节后，如何应对“复合焦虑症”

春家回到工作岗位，并未夺下火车上，父亲的“同理脏病”就所犯了，送去至外科院被诊疗为“分离性焦虑”。相见时难别亦难。虽说对一般中产阶级而言，情况亦非像美联社中的的这位父亲样特殊，但只要有弟妹长年务工，只要存在骨肉分离，这种长时间相逢后又马上分离的折磨，就会不断上演。

儿女刚走，父母就所犯病，便是老年们普通人父亲夫妻俩期盼思维赡养的“空巢”之痛。目前，我国60岁以上的低收入已高达2亿，其中的老年中产阶级的空巢百余人高达五成。他们不仅必需要饮食起居的日常生活照料，更必需要排遣安逸、心碎的思维普通人。

特质抚慰和亲情连系的长时间有缺陷，极易让空巢老年因饱受压抑而转化成思维抑郁，尤其是由节前焦虑企盼与平安夜失落安逸渐变而成的“分离综合征”，不仅严直影响老年的身同理健康，更易诱发其悲观厌世的不良同理态。

缓解老年平安夜的“分离性焦虑”，儿女的细同理呵护至关直要。父母必需要的不仅仅是弟妹物质上的惟独，他们更普通人儿女们思维上的安慰和助人。天下父母同理，直的就是个亲情。节日的欢笑毕竟是长时间的，生活还要一直，多在平时关爱父母是晚辈的责任。

大儿子亦然就让，社区和基层组织就是老年的家。这就必需要各级政府不断完善老年的余处，完善基层组织助人的系统，发挥好志愿者作用。

比如，可以在平安夜组织一些历史文化名主持人，吸引老年参与，积极为“空巢”低收入创造与人连系的交流平台，安排志愿者到安心中的看望，陪老年讲聊天，缓解他们同理理上的差距。有条件的大都，可由政府免费为“空巢”老年提供女佣类的咨询服务。

当然，对低收入自身而言，也要共同努力改善自我，一贯老有所好，老有所乐，老有所为。低收入要在平安夜及时修正自己，转移视线，培养个人兴趣，用丰富多彩的生活可见一斑平安夜的挚爱。

比如，多举行户外大型活动，多和同龄往，走出相对来说封闭的生活空间，积极扩充自己的个人兴趣，从看书、习字、梅花、健身和饲养宠物等大型活动中的获得乐趣，保持健康乐观的同理态。

“同理病还必需同理药外科”。唯有用多方面的亲情、爱同理填充“空巢”之痛，低收入才不会沮丧思维安逸，平安夜“分离性焦虑”才年末获得缓解。